Правда о важных аспектах жизни

ПОСЛЕРОДОВЫЕ НЮАНСЫ

Slide28

Будучи беременными или планируя беременность, наверное, мало кто из вас задумывается о том, что будет после родов. Конечно, вы мечтаете увидеть своего ребенка, узнать, какие у него черты лица, примерить красивые одежки, подтвердить показания узи относительно пола, ибо встречаются и сюрпризы… Я говорю совсем о другом, а именно, что будет с вашим организмом и психическим состоянием после родов. Частично вы уже могли прочитать в интернете о дородовой и послеродовой депрессии. Я же поведаю вам обо всех послеродовых нюансах детально, основываясь на личном опыте.

ОТДЫХ.  Итак, непосредственно после самих родов и немного сам процесс родов. Многие из вас забыли (так пишут на форумах), как протекал процесс родов. Очень болезненные схватки, как было у меня, порой приводили к кратковременной потере сознания. На самом деле боль от схваток очень забирает силы, потому по возможности, старайтесь отдыхать в перерывах между схватками и экономить силы, а еще, если предчувствуете, что вам рожать (как я предсказала свои роды за день), постарайтесь поспать. У меня так получилось, что я лежала на стационаре в экстрагенитальной патологии 5-го роддома и в предыдущие сутки практически не спала, ведь в моей палате рожала девочка и очень мучилась. И когда схватки начались у меня в ночь следующих суток, я была очень уставшей. Надеюсь, вы не повторите моей ошибки, пусть она и не была спровоцирована мной осознанно, а так повлияли обстоятельства. После родов наступит этап невысыпания, потому постарайтесь спать, когда спит малыш. Это важный нюанс, сколько бы ни было работы по дому и готовке пищи, все это может подождать и пусть лучше вам в этом помогут родные.

ТОШНОТА. Если шейка матки раскрывается достаточно быстро, вас может тошнить и даже вырвать. Меня очень тошнило в первом этапе схваток (на 3-х см) и в последнем (на 7 см). Но я не рвала. Будьте к этому готовы. Еще рвота перед родами может быть вызвана нервной почтой, потому сильно впечатлительным рекомендую придумать момент отвлечения, к примеру, присутствия любимого человека (или если он не может быть рядом, общение по мобильному), музыка, фитболл и прочее. Главное определить, что подходит именно вам.

РЕКТАЛЬНЫЙ НЮАНС. Перед родами практически всегда ставят клизму. В 5 роддоме ставят «Нормакол», она гелевой структуры, очень эффективная и все прекрасно прочищает (в отличие от водяной, потому ее не советую, ставили дома, когда мучилась со своей проблемой, эффективность в разы ниже). Для чего нужна клизма перед родами? Чтобы, во время потуг, а этот процесс очень активный и с сильным давлением, «все» не вышло на врачей. Потому, желательно клизму ставить как пораньше, ведь организм может не успеть очиститься до родов. Конечно, врачи, люди привыкшие, но суть в том, что самой будет неприятно и неловко запачкать докторов. Мой организм стал очищаться сам, как только начались схватки. Это было спровоцировано нервами и переживаниями перед родами на первоначальном этапе. Тем не менее, после клизмы я еще 4 раза на схватках выходила в туалет. Врач вас сопровождает и дверь не разрешает закрыть, поскольку вы в любой момент можете потерять сознание. Я сознание не теряла (в отличие от схваток на мячике), да и про стыд забыла, ведь боль от схваток была сильная, что уже на все было наплевать… Еще,  важный нюанс, если на схватках идете в туалет, ни в коем случае нельзя тужиться, ведь может порваться шейка матки! Обратите на это особое внимание и запомните. И еще, чтобы вовремя поставить клизму, постарайтесь не тянуть с приездом в роддом, ведь у большинства схватки начинаются именно дома и не все лежат в роддоме неделями перед родами. Да и по практике стационарных беременных скажу, что уже будучи там, казалось бы, можно быть спокойным в том, что все успеешь, тем не менее, одна из наших рожающих не рассчитала время с клизмой и к сожалению была в казусном положении на родах. У меня тоже раскрытие шейки матки пошло очень стремительно, потому вещи мне уже собирали беременные соседки по палате, т.к. я уже должна была быть в родзале.

Еще очень важный нюанс – после родов у многих случается геморрой. Лично у меня гемороя не было, но прямая кишка очень болела и была надорвана. В туалет я сходить не могла, потому уже на 2-й день после родов просила медсестру поставить мне клизму «Нормакол». После выписки на 5-й день клизму мне уже ставил муж, в тот момент пришлось перебороть себя, представления о корректности и стыде, представить мужа, как доктора. Ведь, когда болят швы после разрывов во время родов, да и ты не можешь сходить в туалет (когда кишка заполняется, швы и матка болят очень сильно, потому важно поскорее опорожнить кишечник). В этом помогает клизма. Тужиться не то, чтобы сложно, а скорее невозможно, ведь ужасно болят швы, да и организм пока не перестроился после родов. Гормон прогестерон, который вырабатывался всю беременность, расслаблял мышцы матки и кишечника, именно это и является причиной частых запоров во время беременности и после родов.

Как спасаться от геморроя после родов? Некоторые ставят свечи, но знайте, что не все свечи разрешены рожавшим, уточняйте у докторов. Мне акушер посоветовал принимать таблетки (пить орально по 3 шт в день) «Флебодиа», купить пачку (по цене около 200 грн). И оно того стоит. Только поняла я это чуть позже, ведь решила сэкономить (не повторяйте мою ошибку!) и купила 1 блистер. Пропив его со дня родов, у меня не было особых проблем, ведь еще мне ставили клизмы. Но спустя 2 недели стала ходить в туалет сама. Таблетки закончились. И началась другая проблема – появился запор, кишка стала лопаться и около 3-х недель после этого я мучительно ходила в туалет с кровью, после чего страдала от ужасных колющих болей, похожих на схватки, только уже в прямой кишке. В один пиковый момент было так больно, что я могла только лежать на животе и кричать, муж держал меня за руку (после туалета невозможно ни сидеть, ни стоять нормально, ведь от любого напряжения боль усиливается). При этом каждые 2 часа мне надо было кормить ребенка. Заживление шло сутки, но кишка не успевала зажить, ведь был новый поход в туалет, новый разрыв и кровь, то есть замкнутый круг. Потому я вспомнила про «Флебодиа» и мы купили еще 3 блистера. Как только я начала их пить, а еще корректировать питание (ведь без этого никак, при запоре старайтесь ограничиться кисломолочным и жидкими кашами), я вылечилась. Помимо таблеток я еще спасалась горячим душем, то есть после туалета сразу шла мыться и направляла душ в область поясницы. Воды разогревала мышцы, расширяла сосуды и это обезболивало. После душа было гораздо легче. Так что обратите особое внимание на проблемы со «стулом», ведь об этом практически не пишут в статьях, хотя проблема очень важная. Продумайте ее заранее до родов и подготовьтесь.

ДУШ и ВОДА, как ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ. Также перед родами вы должны принять душ. Если лежите на стационаре, то вас попросят пойти в душ, если же нет, то вы должны это знать. Почему? Ясное дело из соображений личной гигиены. Но тут я добавлю. Вода отличный обезболивающий, и я 10 минут пробыла в душе, направляя струи воды на живот, когда были схватки. Становилось вполовину легче. Жаль, что нельзя пробыть подольше, да и тем более рожать в воде, как я хотела. Но в наших киевских роддомах роды в воду не практикуют. Более того, не бойтесь рожать в воде и извлекайте все предрассудки вон, не слушайте домыслы и страхи знакомых, которые все только портят. Я лично общалась с рожавшими в воде, но у них этот процесс проходил дома в ванной. Итак, впечатления отличные, обезболивание практически на 70% без медикаментов, и стресс для ребенка не такой сильный, ведь он выходит из матери в ту же водную среду. Не стоит бояться, что он захлебнется или утонет. Легкие начинают работать только при «прикосновении» к рецепторам кожи воздуха. То есть, как только ребенок рождается, можно аккуратно, без паники и не спеша вынуть его из воды и он свободно задышит. Многие, кто рожал дома, практикуют большие ванные или покупают надувные бассейны, ведь вы должны понимать, что места должно быть достаточно. Какие еще могут быть опасения с водой? Заражение. Для того, чтобы его не произошло (ведь через 3 часа в стоячей водопроводной воде заводится кишечная палочка), – в воду добавляется масло лаванды (6 капель) и морская соль (около 2 кг). Некоторые пребывают в ванной только на схватках, а рожают уже на суше. Тут уже – как вам понравится. Но я, если бы позволила возможность, с удовольствием рожала бы в воде, ведь обожаю воду и купаться. И сейчас мой сын также любит плавать, порой в воде от удовольствия и комфорта даже засыпает. Но имейте в виду, что роды в воде на дому – удовольствие не дешевое (1500-2000 у.е. стоит акушер). Помимо акушера около дома в момент родов караулит машина с дежурной бригадой скорой помощи.

ukropnaya_voda_dlya_novorozhdennyh  ukropnaya_voda_dlya_novorozhdennyh_dozirovka

КОЛИКИ У РЕБЕНКА – БОЛЕЗНЕННЫЙ НЮАНС И ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ? От воды перейду к иному  нюансу – коликам. Но они связаны с водой, потому я хочу с вами поделиться важнейшим ОТКРЫТИЕМ. Как я писала выше, вода – обезболивающее. Ибо она влияет на рецепторы кожи и отвлекает от боли, передавая совсем другие сигналы мозгу, особенно если это – душ, который оказывает массажный эффект. Итак, у грудничков с 3х недель начинаются КОЛИКИ (продолжаются приблизительно до 3-х мес). Это – страшная вещь, ведь душераздирающие крики ребенка не могут оставить никого равнодушным. Особенно колики беспокоят мальчиков, ведь их появление связано с развитием яичек, которые время от времени поднимаются и опускаются, по словам педиатров. Намучавшись с ребенком, к 2-м месяцам мы с мужем случайно вспомнили, как вода помогла мне на схватках, пусть и ненадолго, ведь меня заставили поторопиться в родзал. Дома мы взяли ванночку, налили воду 38 градусов (купать детей в воде более 38 градусов нельзя, ведь горячая вода садит сердце!), поставили горку и окунули сына. Словно за мгновение колики ушли и он расслабился. Пролежав 10 минут в эйфорическом состоянии, организм ребенка успокоился и колики его более не мучили. Так, когда у него начинались спазмы (а особенно активно это происходило к 19 – 19:30 вечера), мы купали сына. Вы скажете – так что, купать ребенка при каждом крике? Нет. Ведь каждый крик еще не означает колики, это, во-первых, а во-вторых, когда ребенка ничего не может успокоить, и вы понимаете, что это действительно колики, то купать его стоит. И лучше искупать, чем мучиться, ждать, пробовать другие методы и паниковать. Максимально у нас выходило 2 купания за день.

Еще матерям после родов стоит следить за диетой (диета – значит «правильное питание», а никак не голодание!), исключить все жирное, жареное, сладкое. Ведь зачастую, именно неправильное питание матери влияет на ребенка. Потому педиатр посоветовал мне дробное питание, то есть очень маленькими порциями, ведь именно из-за того, когда съедаешь большую порцию, часть не может перевариться, начинает гнить в желудке, что и вызывает вздутие у мамы, которое через молоко и передается малышу. Часто колики провоцирует коровье молоко! Обратите на питание особое внимание, и скажу по себе, как только я пересмотрела свой рацион и отказалась от молока (перешла на кисломолочное), колики практически ушли и у сына. Подробнее о послеродовом рационе вы сможете прочитать в другой моей статье на сайте.

1375602457_rebenok_do_goda

Есть мнение, чтобы не было колик, ребенка надо правильно (плотно) прикладывать к груди, чтобы он не заглатывал во время кормления воздух. Отлично это получается, если кормить ребенка стоя или во время ходьбы. Не переживайте, что ребенку нечем дышать, ведь ноздри ребенка расположены вниз, а не вбок.

Кстати, во время колик некоторые педиатры советуют кормить малыша, тогда дети успокаиваются, но другие наоборот, говорят выждать 4 часа (в возрасте от 1,5 мес), ведь организм еще не переварил предыдущую пищу, как ты даешь новую и колики не успевают закончиться.

Средством два в одном является укропная вода, которая стимулирует прилив молока и предотвращает колики у ребенка. Пить можно и даже нужно самим матерям. Как готовить? Разбавить 1 ст. ложку укропного семени (продается в аптеках) на 200 мл воды, варить 15 мин., настаивать 45 мин. Потом сцедить и давать по 2 чайные ложки 4 раза в день за 15-20 мин. до еды. Мы налили укропную воду для удобства в бутылочку от эспумизана (который у нас идет, как дети в школу!), и потом уже наливали в ложечку.

Также нам посоветовала подруга капли «Биогая» (по 1 капле с 1-го дня рождения). Я побоялась давать с 1-го дня и зря. Ведь капли «Биогая» помогают заселяться полезным бактериям в кишечник, вследствие чего усваивание пищи происходит быстрее и легче. Доктора, когда я спросила про капли, сказали принимать их с месяца. Вопрос – почему? Ведь если бы мы стали их принимать раньше, полезные бактерии заселились бы скорее и не было б таких проблем с коликами. Ведь у нашей подруги, посоветовавшей данное средство, у сына колик не было вообще. Мы лично стали принимать «Биогая» с 2-х недель. С месяца – уже по 5 капель – в день. Также нам прописали доктора в 1,5 мес. капли «Колипрев» (действие практически то же самое, что и у предыдущего средства, дозировка: по 5 кап. перед едой или добавлять в молоко (во время кормления). Тоже эффективное средство. Но скажу так, самое эффективное, когда все в комплексе – правильное питание матери в первую очередь, капли «Биогая», правильное прикладывание к груди и ванная.

ШВЫ. Если вы порвались во время родов или вам делали эпизиотомию (разрез промежности) вас будут зашивать. Для чего нужна эпизиотомия? Чтоб не порваться еще и в промежности, ведь иначе можно стать инвалидом и «по-большому» уже точно нормально не сходишь никогда. Меня зашивали под общим наркозом. После того, как отошла от наркоза, нижняя часть болела, как будто молотом ударили со всей силы, простите, между ног. Ясное дело, сами роды тоже дали такой эффект. Швы кололи очень, так можно описать боль. Первые дни (около недели) очень тяжело ходить, сидеть можно только боком, ведь тянут швы. Более того, страшно к ним прикоснуться, очень страшно мыться, потому сидеть нормально вы точно не сможете даже из-за психологического состояния. Моя подруга в роддоме даже кушала стоя, ведь она порвалась гораздо сильнее меня. И нас обоих разрезали (эпизиотомия). Что касается швов после кесарево, там еще тяжелее, по рассказам рожавших этим путем, – швы пекут огнем и он словно горит внутри и снаружи. Потому, если у вас нет показаний к кесарево, рожайте естественно. Реабилитация после кесарево полгода, в отличие от естественных родов. У меня самый сложный период (заживление) длился ровно месяц, потом 2 недели было легче, но периодически матка прокалывала иглами до 2-х месяцев.

Внутренние и внешние швы в 5-м роддоме с саморассасывающимися нитками, потому снимать их не нужно. Обрабатывать наружные швы следует настойкой календулы. Чем чаще их обрабатывать, тем быстрее заживут. У меня наружные швы зажили спустя 3 недели после родов, но вот внутренние гораздо позже. Потому, для заживления внутренних швов лично мне прописали доктора свечи «Колпосептин» (ставить глубоко утром и вечером). Вообще, «Колпосептин» – средство, которое помогает размягчать матку перед родами и готовит вас к этому процессу. Цена (2 блистера, в каждом по 6 шт) около 220 грн. Дороговато, но стоит того. Так что свечи фактически универсальные. Но нельзя пропускать курс лечения.

РАЗРЫВЫ. Почему происходят разрывы на родах и почему практически каждая девушка рвется, для меня загадка. А еще, почему об этом нюансе умалчивают на подготовительных родительских курсах, пропагандируя, что женский организм не сделает ничего для того, что бы могло нам повредить? Конечно, чтоб не наводить панику, ведь уже там они зомбируют всех на рождение 2-х, 3-х и 10-х детей. А на практике выходит совсем по-другому. Но, кто захочет рожать, зная, как тяжело после родов, зная, что в туалет идешь с кровью, сидеть можно боком (да и лежать на спине больно, потому невозможно), швы прокалывают словно иглами и кушать почти ничего нельзя, а грудь болит и становится каменной, потому без прокладок для груди и постоянного ношения лифчика никак не обойтись… Существуют разные масла, например «Weleda» от разрывов, я лично таким пользовалась, но как показала практика, это масло мне не помогло, ведь я порвалась. Возможно потому, что не было интенсивности, и часто я забывала про это масло (ведь еще лежала в роддоме и мне были прописаны другие свечи). Да и как говорят акушеры, масло это не нужно, да и дополнительный удар по бюджету, ведь, например, «Weleda» от разрывов стоит около 170 грн.

СЕКС. Еще один нюанс, на который хочу обратить внимание – секс после родов. Начинать им заниматься можно через 40 дней после родов. И теперь я понимаю почему. Мы с мужем занялись любовью через 2 месяца, и швы дали о себе знать (причем с этим мнением согласны другие рожавшие), боль дикая, потому, чем больше оттяните этот процесс, тем легче будет для вас. Важно также через 2 мес. пойти к гинекологу на контрольный осмотр и исключить воспалительный процесс, особенно если вы болели грибковыми заболеваниями (гинеколог также осматривает вас на 3-4-й день, то есть перед выпиской из роддома). Имейте в виду, что уже через 2 недели после родов есть риск забеременеть, потому обязательно используйте презерватив или другие контрацептивы. Ведь часты случаи, когда 2-й ребенок рождается в семье через год после первого. Также не доверяйте методике грудного кормления, как контрацептиву, даже если есть ночные кормления. Этот метод не всегда срабатывает, говорят акушеры-гиекологи. Лично консультировались, ведь второго ребенка не планируем.

ГРУДНОЕ КОРМЛЕНИЕ. Первые 3 дня после родов у вас будет молозиво – это жирное и очень питательное молоко желтоватого цвета, полное витаминами и микроэлементами, оно обеспечит вашего ребенка иммунитетом на всю жизнь. Его очень мало, но достаточно для того, чтоб ребенок наелся. На 4-5-й день приходит белое молоко, которым вы будете кормить ребенка последующее время. В этот момент грудь становится каменной, потому многие прибегают к расцеживанию, что довольно болезненно по многочисленным отзывам. Но грудь болит и словно раскалывается, потому надо что-то делать в любом случае! Так было у меня. И мы уже договорились с медсестрой, но не успели, т.к. я выписывалась из роддома. Мой муж (огромный умница!) насмотрелся в «youtube» о массаже груди и стал делать мне массаж. Важно разбивать комочки (застои молока) легкими движениями пальцев. Потом я стала пользоваться ручным молокоотсосом и это спасло положение. Без всяких тёть за большие деньги (сеанс на дому 160-200 грн). Так что, если мужья вас любят, пусть учатся делать массаж и помогают расцеживать молоко. Наши мамы вручную расцеживались, моя мама делала это успешно. Я лично рада, что существуют молокоотсосы. Ручной конечно медленнее, ведь нужно самому все делать, но после того, как набрал вес, такая физкультура для рук только полезна. Но и тут нюанс… Когда откачиваешь молоко с одной груди, во время работы противоположной рукой, (ценное!!!) молоко из другой груди само капает. Мы, и это выглядело смешно, в панике бежали за контейнером и ставили его под другую грудь, пока одну расцеживали ) В любом случае, есть вариант электрического молокоотсоса, но это в 2 раза дороже ручного (от  1000 грн и более).

ЗАСТОИ МОЛОКА И ТРЕЩИНЫ СОСКОВ. Чтоб не было застоя молока и проблем с грудью, нужно постоянно откачивать молоко. И либо сцеживаться вручную или с помощью молокоотсоса, либо часто прикладывать ребенка к груди. Первые 2 недели для матерей особенно болезненны, ведь ребенок больно грызет соски, часто приводя к трещинам. В первые дни это непривычно для организма, потому и так больно, ибо мамы только учатся правильно прикладывать малыша (надо, чтобы он заглатывал весь сосок), да и идет становление лактации. Потому, чем больше вы будете откачивать молока, тем больше придет в следующий раз. Этот нюанс очень важен, ведь малыш растет, и количество молока скоро будет употребляться больше. Не доводите до нехватки молока, позаботьтесь об этом ранее, как бы больно это не было (ведь я уже говорила, что первые 2 недели идет становление лактации и грудь болит сама по себе). От трещин есть отличный крем «Пурелан» (фирмы «Medela», она же производит молокоотсосы, этой продукцией пользуюсь я, хотя самая лучшая считается «Avent », и я не спорю, детские соски-пустышки и бутылочки у нас уже этой фирмы). Крем от трещин надо мазать после каждого кормления сразу, более того, его не надо смывать перед кормлением. Чтоб не было трещин, надо проветривать грудь, а чтобы был лучший прилив молока, можно растереть грудь жестким полотенцем (круговыми движениями кроме соска), и горячий душ (мне очень помогает).

Обратите также внимание на то, что кормление идеально только грудным молоком, которое насыщает не только «полезностями» ребенка, но и делает иммунитет крепким всю его дальнейшую жизнь! Прибегать к прикорму или искусственному питанию нужно лишь в экстренных случаях и только после консультации с педиатром!

РОДОВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ. Кровь после родов – сколько она длится? После родов, когда я просыпалась от наркоза, подходили доктора и нажимали на живот, чтоб выходила лишняя кровь. Так будут делать первые дни палатные врачи, помимо того, проверяя швы и заживление. Обильно кровь выходит 2 недели. Потом все меньше и меньше. У меня этот процесс длился месяц. Так что запасайтесь прокладками (фирма ”Seny” – их лучше на начальном этапе использовать или “Naturella”, они с мягкой поверхностью и без сеточки – подойдут через 2 недели после родов. Когда болят швы, такие прокладки как “Allways” будут натирать). Также запасайтесь одноразовыми послеродовыми трусами, производит фирма ”Canpol” (продают в аптеках). Это необходимые вещи в роддом и домой. Одноразовыми трусами я пользовалась 2 недели, это удобнее, чем постоянно стирать белье.

Если не считать родовых месячных, то после родов лично у меня 2,5 мес. Стандартные месячные не начинались (если с родовыми, которые длились месяц, то их не было 1,5). И хотя последнее время живот немного ноет, их нет. С сексом и беременностью это не связано ))

ВЕС и ФИГУРА. Во время беременности набирается лишний весь. У девушек стройной комплекции он набирается гораздо больше. Я лично попала в роддом с патологическим набором веса в 23 кг, и под конец беременности вес был увеличен на 26 кг. То есть, мой изначальный вес – 65 кг, перед родами – 91 кг. Меня разнесло не на шутку и это ужасно меня огорчало и раздражало (попала с гестозом, это почки, белок в моче, отеки сильные + экстрасисталическая аритмия сердца). Я очень боялась, что не вернусь к прежнему состоянию. Но, благо, это был необоснованный страх, ибо, как я узнала, матери с мальчиками теряют вес эффективнее, чем матери с девочками. За 2 мес. я сбросила 20 кг и живот мой стал практически плоским, ноги похудели даже больше обычного. Задача теперь заключается в том, чтобы подкачиваться, ведь живот, руки  и ноги не такие упругие. Не бойтесь, что потеряете молоко во время физических нагрузок, я лично дружу с моим тренером по степ-аэробике, которая спустя месяц вернулась к активным тренировкам и при этом кормила ребенка еще год и 8 мес. Но помните о том, что вы должны быть на диете после родов, я до сих пор (ребенку 2,5 мес) пребываю на ограниченном питании, хоть и не голодаю, но мучные и сладкие изделия не могу себе позволить, хотя хочется ужасно. И боюсь, не смогу себе позволить еще год. Ведь ребенка кормлю, а все передается через молоко, да и заинтересована сбросить вес поскорее. На данный момент мне осталось сбросить еще 4 кг. Лишние килограммы уходят все медленнее, ведь вес приближается к первоначальному. Ориентировочно – 1 кг за 1,5 недели.

РАСТЯЖКИ. Во время беременности у многих появляются растяжки на животе. Врачи полагают, что к растяжкам есть предрасположенность, но можно в любом случае проводить профилактические меры – носить бандаж (до и после родов), пользоваться кремами и маслами, которые снижают риск такого (по-моему) уродства. Благо, их у меня не было. Я очень боялась растяжек, ведь  у моей мамы они остались. Потому я пользовалась кремом от растяжек «Прегнакеа» (цена около 90 грн), а после него маслом «Weleda» от растяжек (цена около 210 грн) – утром и вечером без перерывов, ведь тогда снижается эффективность. Но в роддоме я насмотрелась на девочек, у которых были синие растяжки на весь живот! Это жуткое зрелище, и мне больно за них, ведь либо предрасположенность, либо они сами до такого себя довели. Очень жаль. Растяжки – один из побочных эффектов беременности. Потому, заранее постарайтесь застраховаться от растяжек. Говорят, что растяжки потом белеют, но они все равно видны, и это некрасиво, как ни крути, и как не говори о том, что муж любит тебя в любом виде. Он-то любит, но выглядеть хочется красиво и для самой себя, да и муж вряд ли будет против, если увидит выбор – вас прежнюю и вас настоящую с растяжками.

УХОД ЗА НОГТЯМИ.  Казалось бы, эта тема настолько незначительная и не заслуживает внимания. Тем не менее хочу с`акцентировать на ней. Если за ногтями на руках вы можете следить в любое время, то делать педикюр на последнем месяце самой проблематично. Поскольку я не доверяю салонам красоты и всегда за ногтями слежу сама, то на 9-м мес. Как-то находила способ выкручивать ноги и срезать ногти. За неделю до родов это было в последний раз. После родов было не до педикюра и ухода за собой, уж слишком все болело, ныло, кололо. Потому еще 3 недели ногти на ногах росли, и достаточно быстро, учитывая, что перед родами и после я пила кальций (на это тоже обратите внимание, если не хотите потерять зубы и волосы). Ногти стали врастать в пальцы, и это мучительно больно. Конечно, фигня, по-сравнению с родами, но когда ты ходить не можешь ни в одной обуви, только в разваленных тапочках, когда уже начинаешь хромать, и это продолжается до 2,5 мес. после родов, следует задуматься. 3 моих пальца пострадали, и как я не распаривала ноги и не срезала ногти, они отрастали и снова впивались в кожу. СОВЕТ: попросить маму или кого-то еще помочь делать педикюр своевременно, или сходить в салон, если он надежный. Но не запускать, иначе столкнетесь с моей проблемой. Врачи рекомендуют не срезать край ногтя (что я делала всегда, хотя раньше не было таких проблем), а также постепенно и ежедневно его оттопыривать, чтоб край рос в другом направлении.

ДЕТСКИЕ «СПАСАЛОЧКИ»! Хочу упомянуть 2 вещи, которые в моем случае послужили детскими «спасалочками». Я не говорю про «эспумизан», которые помогал при коликах, об этом итак многие знают. В роддоме на 2-й день мне очень помогла соска-пустышка (фирмы авент, она физиологической формы и самая лучшая). Многие говорят, что нет времени на душ и в туалет выйти тоже некогда. Я делала все иначе, после кормления давала малому соску, и он был доволен и спокоен. Один раз только, когда я вышла в туалет, сын выплюнул соску, так соседки по палате дали ее ему и малявка успокоился. Эта вещь очень спасала и спасает часто по сей день (конечно, я не говорю о том, когда малой голоден или мучают колики, тут ни одна соска не поможет). Многие жалуются, что ребенок грудь не будет брать и перечисляют тысячи причин, чтоб не использовать пустышку. Но я скажу так, уж лучше ребенок не будет надрывать себе пуп и горло, истерически крича – и пососет соску, которая его успокоит. Более того, есть дети, которые любят постоянно что-то сосать, мой сын из их числа, так что соска для него – лучший «успокоитель»! Да и с самого рожденья у детей есть такой нюанс – тянуть все в рот – одеяло, простыню, руки (заодно и царапают себя, или если в перчаточках, то все они потом мокрые)… Уж лучше сосать соску, что гораздо гигиеничнее (ясное дело, соску обрабатывать кипятком для стерилизации). И 2-й нюанс – это кресло-качалка. Уж так устроен детский «механизм», что укачивание их успокаивает и ввергает в сон. Потому, часто мы даже нашего беспокойного ребенка, когда кладем в кресло-качалку, он успокаивается. Мы купили качалку к месяцу жизни ребенка, и вовремя, хотя можно было и раньше. Рекомендую всем, конечно, если бюджет позволяет (наше «Тинилав – жители саванны» обошлось в 548 грн + подарок игрушка-ночник «Овечка», т.к. брали перед Новым годом). В любом случае, можно купить еще и б-у качалку, будет гораздо дешевле (по 200 грн). Да и вы всегда можете продать это кресло спустя год (ведь рассчитаны они до 10-11 кг). В наше кресло встроена еще система-массаж, а также «игрулька» музыкальный крабик, который цепляется на дуги, и который одним своим видом с джазовыми мелодиями делает меня счастливой. Малыш стал реагировать на краба только с 2 мес и 1 недели, так что до этого «тащились» от игрушки его родители. До 1,5 мес. ребенок еще фактически как «овощной магазин» – ест, спит и «ходит» в туалет. Потом появляется улыбка и реакция на твою улыбку. И именно тогда в ход идут игрушки, кресла-качалки, которые еще больше будут нравиться малявочкам, ведь туда можно прикрепить много игрушек и музыкальных финтифлюшек.

f78d70bc3decbbbcb4b52282e01fe72e_x1024

САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ПЕРИОД. Когда рождается ребенок, наступают невыспанные утомительные времена. Потому не зря все советуют, «когда ты еще беременная – высыпайся»! Это очень важный и заключительный нюанс, о котором я хочу поведать вам в своей статье. Ребенок еще очень маленький, вы многое только учитесь делать: купать, правильно пеленать, кормить, откачивать молоко. Еще болят швы и в туалет можно сходить с трудом, месячные еще идут обильно и закончатся к концу месяца. Питание ограниченное, ребенок вроде пока спит 90% времени, но с 3-й недели у него начинаются колики, что добавляет страхов и сострадания. Логично представить, что ваши нервы на взводе, учитывая, что боль от родов и сам этот страдальческий процесс не забыт. Порой мамы отказываются кормить ребенка и пребывают в дико-угнетенном состоянии. Такое состояние полной апатии и нервозности было у меня, и главной причиной была боль на родах и реабилитация. Ведь даже толком лечь или встать с кровать было тяжело. Потому, смею считать, что самым сложным периодом считаются первые 1,5 мес. После родов ведь ваш организм только перестраивается и привыкает к новому этапу и изменениям. Очень тяжело первые 2 недели не спать. Ты, словно увядаешь от хронического недосыпания, но потом как-то притираешься к данному ритму и уже через месяц практически не замечаешь усталости, более того, кратковременный сон по 2 часа тебе словно дарит некую бодрость, пусть это и не всегда работает, но высыпаться удается уже легче, чем раньше.

Справляться мне помог мой муж, который взял на себя чуть ли не 60% всех обязанностей, и мама, которая первые 2 недели стирала, готовила, убирала по дому, муж закупал продукты и лекарства, носил и успокаивал малыша, а я только кормила, меняла подгузники, одевала и также носила на руках масявочку. Помощь близких в послеродовой период очень важна и неоценима, и именно она в силах спасти положение, ведь бывают разные этапы родовой депрессии – материнская меланхолия (легкая плаксивость, но состояние в общем стабильное), послеродовая депрессия (когда все усложнятся нервозностью, резкой сменой настроения, ощущением собственного бессилия – так было именно у меня), и послеродовой психоз (тут уже нужна помощь психолога).

Мне сложно рекомендовать что-то в последнем случае, но, думаю, поддержка близких, бесспорно будет отличной опорой и помощью. И еще, время, которое заживляет физиологические раны. Время, которое насыщенными событиями и заботой о своем потомке позволяет частично забыть роды, набранный вес, ощущение голода и тревоги, страдания от боли из-за швов… Время позволяет вам отвлечься и погрузиться в новые ощущения. Потому, старайтесь занять себя чем-то, чтобы не возвращаться в прошлое и отвлечься от боли, особенно на первом этапе, если получается, во время кормления можете слушать музыку или смотреть кино… Это переносит в другой мир, а значит, уже отвлекает. И мыслите позитивно, ведь мысли в силах исцелять. Для этого, если не получается самим (правильный настрой создать мне помогал муж), можете почитать полезную целебную литературу в интернете, например, «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда (аудиокниги о методе управления реальностью), полезная литература в эти трудные для нас времена.

Быть матерью – великий подвиг и чудо природы, которое под силу лишь женскому полу! Это заслуживает вечного уважения, почтения и восхваления! Потому, крепитесь, любите и берегите себя, и пусть только светлые лучи солнца сопровождают жизнь вас и ваших близких! Ведь «нет ничего, чтобы не было в моих силах», эту фразу я когда-то придумала и она мне пригодилась, когда я повторяла ее себе подчас родов, мне помогло!

x_22150a10

Желаю вам здоровья, удачи и воспитанных, любящих, гуманных и честных детей в будущем!

P.S. Не забудьте оформить важные документы на ребенка, как регистрация имени в ЗАГСе, оформление соцпомощи и прописка. Подробнее об этом в моей другой статье.

опубликовал Joselin в рубрике Правда о здоровье No Comments
Вернуться к списку статей...
Напишите комментарий
Заполните свои данные и напишите комментарий ниже.
Имя
Email
Сайт
Ваш комментарий